Видео с ютуба Гнучкість У Проєкті

Пиши, получилось сделать, не касаясь локтями и коленями?

Асаны, которые нужно знать, что бы сдать экзамен на учителя йоги. Часть 2

Гибкость позвоночника основа здоровья

Чат активности в тг -

Поза долголетия - пасчимоттанасана

Пасчимоттанасана - поза долголетия

Никогда не делай так

Если хотите такие уроки, переходите на мой сайт и выбирайте проект «йога за 15 минут в день»

Гибкость решает всё!

Баланс - всему голова

Эти 3 упражнения убивают поясницу! Чем их заменить?

Не знаю , как называется эта асана, но ее смогут сделать люди только со спокойным умом

Понятие верх и низ - относительны #йогатур #йогакаждыйдень #yoga

Асаны для экзамена на учителя йоги. Часть 3 #йогатур #йогакаждыйдень #йога

Баланс, гибкость и координация

Сила, гибкость и координация

Шпагаь не нужен

Равновесие и гибкость. Сложность асаны 8\10

Справлюсь ли я в твоём проекте Сотка? Вот вам пример одного из заданий проекта🙂Справитесь?😉

Лекарства для коленей, суставов и мышц, витамины